Nuevo Programa: Taller de Mindfulness para Adultos

La práctica de Mindfulness es la plena consciencia, que presta atención a todo lo que surge en el momento presente, tanto del cuerpo/mente como del entorno. Implica el hecho de vivir plenamente el momento presente, sin tratar de controlar la experiencia.

Objetivos:

• Ofrecer un espacio de práctica para cultivar nuestra presencia y desarrollar una manera diferente de vincularnos con la experiencia, dejando de lado el control.
• A través del Mindfulness podemos entrenar nuestra mente para ser más conscientes de la realidad, sin centrarnos sólo en una parte de esta, sino vivirla de un modo más abarcativo.
• Con la práctica de Mindfulness tratamos de observar los pensamientos y las emociones como fenómenos que surgen y desaparecen dentro de nosotros pero sin dejarnos arrastrar por ellos, así, podremos tomar acciones más asertivas sobre nuestra vida.

Destinatarios: Publico Adulto en general, no hace falta experiencia previa en la práctica.

Coordinadores: Área de Adultos de Nodos- Lic. Fabbro Nicolas y Lic. Fabbro Franca

Facilitadora: Lic. Debora Landart.

Duración: 6 encuentros

Horarios: Comienza el lunes 19 de abril. Lunes de 19 a 20:30 hs.

Medio: Virtual por Meet.

COSTOS E INSCRIPCIÓN INGRESAR A https://forms.gle/E3J481H21dGpz4hN9